這件事，是靈界／祖先的問題嗎？
這份自檢表的目的只有一個：
幫你區分「心理投射」與「需要實際處理的系統性問題」。 不做安撫，不給保證，只給方向。
第一關｜排除基本干擾
請先確認以下三點，全部符合才繼續往下：
這件事已持續超過 2 週，不是一次性事件
身體或心理狀況已排除醫療因素（睡眠、壓力、荷爾蒙等）
不是在重大壓力期間（失業、分手、喪親 6 個月內）發生的
⚠️ 若有任何一項不符合，優先處理現實層面的原因。
靈界問題不會因為你先看醫生而消失。
第二關｜定性這件事
選一個最接近你狀況的描述：
A｜感覺型 「我就是感覺怪怪的，說不清楚，但就是不對勁。」
B｜事件型 「有具體發生的事：夢、聲音、物品移動、連續倒楣……」
C｜關係型 「家族裡有未處理的事（死亡方式、牌位問題、祭祀中斷……）」
D｜焦慮型 「我不確定，但我很怕萬一是，所以想確認。」
第三關｜初步判斷
自檢結果
🟢 不需要立即處理
符合以下任一條件：
- 第一關有任何一項不符合
- 選項為 A 或 D
- 事件在壓力高峰後自然出現又消失
建議：先處理現實層面，觀察 2～4 週後再評估。
🟡 值得確認，但不緊急
符合以下條件：
- 第一關全部通過
- 選項為 B
- 事件有規律、有重複性
建議：可使用判斷工具進一步釐清，不需要直接進入服務。
🔴 有結構性問題，方向明確
符合以下條件：
- 第一關全部通過
- 選項為 C
- 家族中有具體未處理事項（牌位、祭祀、特殊死亡方式）
建議：這類問題有明確的處理方向，值得系統性確認定位。
下一步
這份自檢表不是診斷，是過濾器。
它的功能是幫你確認「這件事值不值得花資源處理」， 而不是告訴你結果是什麼。 —
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